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탈모의 예방
Step 1
1. 탈모를 예방하기 위한 가장 좋은 방법은 건강한 몸 상태를 유지하는 것입니다. 스트레스를 피하기 위해서는 충분한 수면과 정신적인 안정이 가장 중요합니다.
2. 해초류 우유 계란 노른자를 많이 먹고 흡연과 과음을 피합니다.
3. 두발을 깨끗한 상태로 유지해 주고 강한 햇빛을 직접 받는 것은 피합니다.
Step 2
4. 모발을 염색하거나 자극이 심한 두피 마사지, 술을 마신 후의 과도한 성행위는 해롭습니다.
5. 유지방을 과도하게 섭취하는 것은 모발에 특히 나쁩니다. 지선에 분비되는 피지에 의해 모발의 윤택함을 유지하지만 피지가 과잉 분비되면 머리 피부가 너무 기름져 모발의 정상 발육을 가로막습니다.
Step 3
7. 비듬이나 기름기가 일반적인 방법으로 잘 제거되지 않으면 약용 샴푸를 사용합니다. 그래도 문제가 해결되지 않으면 민간요법을 사용하는 것보다는 전문의와 상담하는 것이 좋습니다
머리는 이렇게 감으세요
1. 차가운 물보다 미지근한 물로 머리를 감는다
2. 손끝으로 가볍게 누르면서 마사지하듯이 감는다.
3. 자신의 피지 분비 정도에 따라 일정한 기간을 두고 감는다.
4. 머리에 피지가 많은 경우에는 평소보다 한번 더 감는다.
5. 린스 후에는 린스 찌꺼기가 전혀 남지 않도록 깨끗한 물에 여러번 헹군다.
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